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가습기 정수기물 vs 수돗물 vs 생수 뭐가 맞을까?
겨울철 실내의 적정 습도를 유지하기 위해서는 가습기를 찾는 사람들이 늘고 있지만 가습기를 처음 사용하는 경우라면 이것저것 궁금증이 생기게 마련 입니다 ...
가습기 세척 방법 및 주기 (+베이킹 소다, 구연산, 식초)
추운 겨울이 되면 건조한 실내의 습도를 맞추기 위해 가습기 사용은 이제 선택이 아닌 필수가 되었는데요. 건조한 날씨에 습도가 낮을 경우 ...
자연식 천연 가습기 종류 및 만드는 방법 (+숯, 솔방울, 계란껍질)
실내 공기가 건조하면 호흡기 질환에 노출될 가능성이 높습니다. 이에 가습기를 사용하게 되는 경우가 많은데, 다만 가습기의 경우 세균 및 곰팡이 ...
실내 적정 온도 및 습도 (+여름철 & 겨울철)
사람의 체온조절의 부담이 가장 적은 최적 온도는 18℃ 정도로, 보통 15~20℃ 정도에서 쾌적함을 느낀다고 하는데요. 또한 실내온도의 경우는 대체로 22~26℃ ...
가습기 종류 별 원리 및 장단점 정리
겨울철이 되면 실내가 건조하고 난방으로 인해 습도가 더욱 낮아지면서 면역력이 떨어지고 기관지 통증이 악화될 수 있는데요. 이에 겨울철 실내 적정 ...
가습기 쉰내 원인 제거 방법 (+물냄새 없애는 법)
겨울철만 되면 기관지가 건조해 지고 아침에 일어나면 목이 잠긴 듯이 잔기침이 나는 경우가 있는데요. 그만큼 습도는 우리 몸의 면역력을 유지하고 ...
여드름 흉터 없애는법 자연치유 불가능 vs 가능?
최근엔 피부 미인/미남이 외모의 기준을 판가름 하기도 하는데요. 그만큼 피부만 좋아도 첫인상을 좋게 만들고, 빛나는 외모 뿐 아니라 건강한 이미지를 ...
굴김치 유통기한 올바른 보관법 (+노로바이러스)
겨울이 되면 시원하고 아삭한 배추에 짭쪼름한 양념을 버무린 겨울 김장 김치가 생각 나는데요. 참고로 한국의 김치는 미국의 건강 연구지인 헬스지가 ...
관절염 초기 증상 무릎 손가락 류마티스 (+원인 치료 운동)
일상생활이나 운동 시, 또는 일하는 도중에 무릎이나 손가락 마디가 아파올 때면 혹시 내가 관절염이 아닌지 걱정이 되는 경우가 생기기 마련인데요. ...
비타민 D2 D3 차이 효능 권장량 (+부작용 추천 음식)
비타민 D는 칼슘 대사를 조절해 체내의 칼슘 농도의 항상성과 뼈의 건강을 유지하는데 관여하며, 세포의 증식 및 분화의 조절 그리고 면역 ...
